练肌肉后隔天早上打篮球会不会影响肌肉发展？

打篮球会不会消耗肌肉-篮球会减少肌肉吗

谁说打篮球会减少肌肉？你的肌肉不会少，只会变粗和变细，你这样锻炼的方式很好，如果打完篮球的时候再练哑铃的话效果更好，有氧和无氧结合是最好的运动方式，练完哑铃记得要拉伸下胳膊（自己百度姿势），有利于肌肉拉长，看起来形体修长，气质更好，如果是大块头只会给人一种压迫感。

打篮球能减肥吗，会使肌肉缩紧而减不了吗

篮球

是一种很好的

运动

,只要持续的时间足够长(40分钟以上)就能够达到良好效果.

肌肉

紧缩最主要的原因不在于运动本身,而是因为在运动后没有作好伸展运动造成的.只要在每次运动结束后进行一些体前屈,压腿等活动,就能够使肌肉充分放松了.加油,

贵在坚持